Información sobre ventajas de dejar de fumar y peligros de seguir fumando

¡ENHORA BUENA! YA ESTAS EN EL CAMINO QUE TE LLEVA A DEJAR DE FUMAR.

Te copio a continuación información sobre dicho tratamiento, que te llevará a dejar el tabaco para siempre sin sufrimiento alguno. Te copio a continuación de la página www.comodejardefumar.org, los beneficios que conseguiréis al dejar de fumar, no obstante después leerse también la de los perjuicios que produce el fumar, asi suponemos que si ya estabais dispuestos al conocerlos en profundidad, aumentará aun mas las ganas de dejarlo definitivamente.

 Beneficios de dejar de fumar Son muchas las ventajas y los beneficios de dejar de fumar, tanto desde el punto de vista de la salud (los beneficios para la salud al dejar de fumar, son inmediatos y sustanciales), como del económico (nuestro bolsillo notará rápidamente sus efectos). Vamos a enumerar alguno de ellos.

 BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR
1. Se deja de estar sometido a una adicción. Dejar de fumar hace que estas personas se sientan más fuertes, pues han sido capaces de controlar su adicción, y les proporciona una nueva sensación de libertad.
2. Para nuestra salud: La mejoría se empieza a sentir nada más abandonar el tabaco y va aumentando gradualmente hasta que pasados unos quince años el riesgo de muerte del ex fumador se iguala con el de una persona que nunca haya fumado. (Vea la tabla evolutiva de mejoras en su salud).
 3. Para su aspecto físico: ¿Se ha dado cuenta de lo molesto que es el aliento de un fumador? Además de que desaparezca el mal aliento, también desaparecerá el color amarillento de sus dedos y uñas. Estudios científicos han confirmado que la piel de los fumadores tiene más tendencia a desarrollar arrugas que la de los no fumadores.
4. Para su economía: Piense en cuánto se gasta a diario en la compra de cajetillas de tabaco. Ahora imagínese qué podría hacer con todo ese dinero que se ha ahorrado al cabo de un año. Sí, es hora de que se permita un buen capricho.

 TABLA EVOLUTIVA DE BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR

A los 20 minutos: la presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardiaca y la temperatura de pies y manos.

Los niveles de monóxido de carbono y oxígeno se normalizan pasadas 8 horas, lo que permite que la respiración sea más profunda y una mejor oxigenación pulmonar. Disminuye el riesgo de muerte súbita tras 24 horas.

Pasadas 48 horas se normalizan los sentidos del gusto y del olfato. Se normaliza la función respiratoria tras 72 horas. Aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad pasados 1 a 3 meses. Mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones pasados 1-9 meses.

Se iguala el riesgo de padecer cáncer de pulmón al de los no fumadores pasados 5 años sin fumar. Se reducen los catarros y molestias de garganta. Menor probabilidad de padecer cáncer. Menor riesgo de trombosis o embolias cerebrales. Se puede realizar la terapia en tu domicilio o en consulta, pero es necesario que haya en el lugar silencio y que no haya mucha gente alrededor (mejor realizarla solo). Si necesitas preguntar algo o ampliar información escribeme a mi correo electrónico y te enviaré gratis un libro en digital para que aprendas como se puede dejar de fumar facilmente sin sufrir.

Escribe a mialpa57@gmail.com

PELIGROS DE FUMAR

A continuación os copio un artículo que he extraído de la Web: http://dejar-de-fumar.org.es/datos-tabaquismo.html “El tabaquismo es la causa reconocida de 29 enfermedades (entre ellas 10 tipos distintos de cáncer) Por su enorme importancia, es preciso recordar que el tabaquismo es la causa de más del 90% de los casos de bronquitis diagnosticadas en nuestro país, el 95% de los casos de cáncer de pulmón, el 30% de todas las cardiopatías coronarias y es también un factor causal bien establecido de cáncer de esófago, vejiga urinaria, cavidad bucal y laringe. Las mujeres, además de estar expuestas a los mismos riesgos que el tabaco ocasiona en los hombres, están sometidas a otros riesgos adicionales. Además para ellas el tabaquismo incrementa el riesgo de padecer cáncer de pulmón y enfermedades coronarias. El consumo de tabaco ejerce un efecto multiplicador de los riesgos cardiovasculares que presentan los anticonceptivos orales. Por ello, la probabilidad de padecer un infarto se multiplica por diez en las mujeres que fuman y siguen este método anticonceptivo. Las mujeres que fuman sufren un adelanto medio de la menopausia de entre dos y tres años con respecto a las mujeres que nunca han fumado, aumentando paralelamente el riesgo de osteoporosis. A veces el riesgo de muerte que ocasiona el tabaquismo se minimiza y confunde de forma interesada, situándolo entre otros muchos riesgos con los que nos vemos obligados a convivir cada día. Si observamos las muertes anuales debidas a causas de gran impacto social e igualmente evitables, podemos ver cómo las muertes derivadas del consumo de tabaco son decenas de veces más numerosas que las muertes por consumo de drogas ilegales, por SIDA y por accidentes de tráfico. Debes saber que, de cada 1.000 muertes que se producen en España, 151 se deben al consumo de tabaco, 15 a accidentes de tráfico, 4 a SIDA y menos de una al consumo de drogas ilegales. Por ello, es importante que conozcas que es erróneo equiparar el impacto sobre la salud del tabaquismo con otros riesgos cotidianos a los que también estamos sometidos, como son los accidentes de tráfico o la exposición a la contaminación atmosférica.